"Au plaisir d'être à vos côtés  sur le chemin de la réalisation de vos ambitions"

Sylvie Desmazeau

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ATELIER SELF-POWER FEMININ

 

 

 

 

Jeudi 23 JANVIER

19h30 - 21H au dojo du gymnase Louis Lachenal à St pierre du perray

Cette force mentale, intérieure, physique, émotionnelle , vous l'avez en vous. 

Un doute ?

Pour votre enfant, vous pouvez vous transformer en lionne,

Pour votre  enfant : vous décuplez vos capacités physiques et mentales, vos sortez de votre zone de confort, vous 

gérez vos émotions dans des situations difficiles sans réfléchir ou vous poser de questions pour le proteger.

Alors pourquoi vous ne réussirez pas à trouver cette énergie pour vous défendre, VOUS ?

 

Jeudi 6 décembre

19h30 - 21H au dojo du gymnase Louis Lachenal à St pierre du perray

Au programme :

  • Travail sur l'attitude à adopter ( (voix, regard, posture, démarche)

  • Se libérer du regard des autres

  • Gestion des tensions physiques et psychiques

  • Techniques simples de self-defense verbales et physiques


Outils utilisés : Respiration, Self-défense, Relaxation, Méditation

Tarif  : 20 €